こんにちは、難病慢性疾患乗り越えネットの浅川です。
病を考えるには、心の在り方も確認する必要があります。
ネガティブな状態に居続けると、免疫も落ちてしまいますからね。
あなたは自分をどのように評価していますか?
日本人は他国と比較して自己肯定感が低いそうです。
文部科学省が2011年に高校生を対象に調査した事例では、
「私は価値のある人間だと思う」と回答したのは、日本36.1%に対し、
米国89.1%、中国87.7%、韓国7
自己肯定感が低いとどうなると思いますか?
周りの人からプレゼントをもらった時。
感謝の言葉をもらった時。
誰かから愛の言葉をもらった時。
相手の好意をきちんと受け止められない場合があります。
「自分にはまだ早い」
「自分にはもったいない」
なんて言って受け入れない。
もったいないですよね。
そして自己肯定感がない状態は、単純にストレスにもなります。
そしてストレスは病気も引き起こすので、あまりよろしくないです
上のような状態から抜け出すにはどうしたらいいか?
今まで自分がやってきたことを、小さいことから大きなものまで書
それが、周りの人にどれだけ良い影響を与えたか、イメージしてみ
そして今の自分ができることで、周囲にどれくらい良い影響を与え
自分では大したことがないと思っていることでも、他の人に大きな
あなたは十分に評価されるにふさわしい人なのです。
自分が与えた影響をきちんと評価してあげれば、自然と自己肯定感
4月末出版の「難病患者の教科書とは?
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