こんにちは、難病・慢性疾患乗り越えネットです。
人が元気に生きていくには食事・睡眠・運動と、様々な要素があります。
そして実は心理面で共通の特徴もあるそうです。
国内で100歳以上の老人にアンケートを行った結果があります。
この調査は1980年代、90年代と何回か調査をされているのですが、共通している部分がかなりあります。
・性格としては温和で勝気
・ストレスを発散する場がある
・自分に価値を感じていて、周囲の人も尊重している
・生きがいをもっている
このようなものが共通項としてあるそうです。
ちなみに上の状態とは逆の方は、免疫力が弱くなる傾向にあると報告されているので、あながちこういった調査もバカにはできないですね。
４月末出版の「難病患者の教科書とは？
