こんにちは、難病・慢性疾患乗り越えネットの浅川透です。
体温が下がると免疫力が下がるというお話があります。
暑い夏にそんなことが起こるの？と考えた方。実はある条件で、低体温になり得ます。
冷たい食事や冷房等、冷えやすい生活環境で過ごしていると、低体温になる可能性もあるのです。
体温が下がることで、免疫力の低下、食欲不振、血流が悪くなるなどの事が起こります。
冷房をつけて身体を冷やしているのになぜか疲れやすいと感じている方は、もしかしたら低体温症になっているかもしれませんね。
あと当然ですが、もちろん体温の上がりすぎにも要注意です！
室温を下げないまま寝て、朝起きたら脱水症状気味だったことも起こりえますからね。
生活環境にも意識を向けて、体調管理をしていきたいですね。
４月末出版の「難病患者の教科書とは？
